Comment se rafraîchir au bureau sous une canicule de feu ? 🔥🧯
Toi aussi tu n'en peux plus de cet été en feu ? 🔥 Tu ne sais plus comment t'habiler tellement tu fonds sur place ? La chaleur devient de plus en plus insupportable ? Helloboss te donne ces astuces pour passer ton été tout en fraîcheur.🏝
1. S'hydrater continuellement 💧
Dès que la température corporelle dépasse les 37°, notre corps active sa régulation thermique qui déclenche des réactions physiques. La chaleur est supprimée par l'eau (oui oui la transpiration), et donc on se déshydrate bien plus vite en été. Tu l'as bien compris, garde toujours une bouteille d'eau sur ton bureau et bois bois bois 💪
2. Éviter les tissus synthétiques
Le lin est définitivement le tissu phare de l'été, il est léger et laisse respirer la peau. Cependant, on est d'accord pour dire que le lin n'est pas forcément un tissu approprié pour le monde du travail (à moins que tu sois professeur de yoga, namasté 🙌). Privilégiez le 100% coton, tissu respirant et abordable, qui vous offre une plus grande gamme de couleurs et de motifs, il y'en a pour tous les goûts.
3. Faire redescendre la température 🔥
Il fait 8.000 degrès dehors et ton office ne dispose pas de climatiseur ? Si tu es assez chanceux d'avoir des fenêtres qui s'ouvrent n'hésite pas à en ouvrir plusieurs pour profiter des courants d'airs. Si tu es moins chanceux mise tout sur les ventilateurs de bureau. Petite astuce supplémentaire parce qu'on t'aime bien, place une bouteille d'eau congelée devant ton ventilateur et il diffusera le froid de la bouteille ! Malin ! 😎
4. S'asperger d'eau (et non pas de champagne, petit coquin)
Faire baisser sa température corporelle instantanément c'est possible ! Munis-toi d'un brumisateur d'eau (thermale pour peaux sensibles) à utiliser sur des points stratégiques comme le front, la nuque, les poignets et derrière les genoux. Hop le tour est joué ! 👌
5. Moins d'énergie = moins de chaleur 🙌
Avant de partir du bureau n'oublie pas d'éteindre ton ordinateur (pas de veille) et les lumières. N'hésite pas à baisser les stores et à ouvrir les fenêtres. En élimnant toutes les sources de chaleur vous souffrirez moins, on vous le promet !
Ca y'est tu es enfin prêt pour la canicule ! ☀️☀️
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