Programme de bien-être: profiter des petites choses de la vie
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Ceci est un atelier interactif et ludique sur l’importance de profiter quotidiennement des petites choses de la vie pour le maintien d’un esprit en bonne santé.
À propos de cet événement
«Une fois que vous commencez à faire l'effort de vous« réveiller »- c'est-à-dire, soyez plus attentif dans vos activités - vous commencez soudain à apprécier la vie beaucoup plus." R. Biswas-Diener
Nous pouvons tous avoir de grands rêves et des objectifs extraordinaires pour la vie, mais dans ce que nous vivons, nous vivons au quotidien. Le présent est la clé pour maintenir ou améliorer notre bien-être mental et pouvoir continuer et mettre nos plans en pratique. Quelles sont les petites choses qui peuvent vous apporter de la joie chaque jour?
Gouttes de pluie sur les roses / Et moustaches sur les chatons / Bouilloires en cuivre brillant et mitaines en laine chaude / Paquets en papier brun attachés avec des ficelles / Voici quelques-unes de mes choses préférées (mes choses préférées)
Au cours de cette session, vous allez:
- Découvrez la science et le pouvoir de profiter des petites choses de la vie
- Comment définir le temps pour en prendre davantage conscience
- Définir des stratégies pour garder trace d'eux
Ágnes dr. Rostás (juriste linguiste) & Zsuzsa dr. Várkonyi-Karsai (avocat et médiateur familial), spécialistes du bonheur et du bien-être formés par la Fondation «Le monde est meilleur avec vous», avec une expérience combinée de deux ans dans la conduite de clubs de bien-être
Encadrement expert: Dana Moldoveanu Brandes, psychologue en coaching, MSc, MAPP, MBPS, formatrice en compétences non techniques, certifiée PCM, fondatrice de ProActive Luxembourg
A propos du programme
Le programme de bien-être est conçu pour vous accompagner d'exercices pratiques et de connaissances théoriques afin de maintenir ou d'améliorer durablement votre bien-être mental (et pas seulement). Cela se fait par le biais de séances de groupe interactives, ludiques et expérimentales basées sur la science de la psychologie positive.
Il comporte 10 sessions de 2 heures, chacune avec un thème spécifique lié et connecté entre elles. Pour un impact maximum, nous recommandons vivement de participer à la plupart des sessions (les meilleures seraient les 10) et de pratiquer entre les sessions. La fréquence des sessions est d'environ toutes les deux semaines (l'ensemble du programme s'étend sur 6-7 heures). mois).
Que pouvez-vous attendre:
- Apprendre et expérimenter comment augmenter votre niveau de satisfaction dans la vie avec des méthodes éprouvées de psychologie positive
- environnement ludique et interactif;
- Établissez des liens personnels avec d’autres ici au Luxembourg;
- Oubliez votre quotidien et améliorez en même temps votre vie quotidienne;
- Mieux vous comprendre
- Reconnectez-vous à votre enfant intérieur.
Bon à savoir
Traduit automagiquement de l'Anglais
Prochaines sessions: le 15 juillet (pardon), le 29 juillet (stratégies de résilience et d’adaptation et le 5 août) (style de vie sain).
Les formateurs: Ágnes dr. Rostás (juriste linguiste) & Zsuzsa dr. Várkonyi-Karsai (avocat et médiateur familial), spécialistes du bonheur et du bien-être formés par la Fondation «Le monde est meilleur avec vous», avec une expérience combinée de deux ans dans la conduite de clubs de bien-être
Encadrement expert: Dana Moldoveanu Brandes, psychologue en coaching, MSc, MAPP, MBPS, formatrice en compétences non techniques, certifiée PCM, fondatrice de ProActive Luxembourg
Où ça se passe ?
Well-Being Luxembourg
House 17
Rue du Nord
Luxembourg
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