Evénements

Formation certifiante en massothérapie sportive

950 €

à 4.9 KM

Formation
Bien-être
Santé
Développement personnel

sam. 29 Jan.

09h00-18h00

dim. 30 Jan.

09h00-18h00

Parce qu’être au top de sa forme et au bon moment nécessite d’avantage que de l’entraînement.

Cette technique de massage vous permettra d’une part de favoriser la récupération après l’effort, mais également la préparation à l’activité sportive.

Le massage sportif est constitué de techniques spécifiques visant à réduire les blessures liées à la pratique sportive, il peut également être pratiqué localement afin de traiter une blessure ou une inflammation, soulager des points de stress localisés.

Le massage sportif est conçu pour répondre aux différents besoins du sportif occasionnel ou d’élite, et ce quel que soit le sport.

Il est également reconnu pour:
- réduire le rythme cardiaque et la pression sanguine,
- augmenter la circulation sanguine et lymphatique,
- réduire les tensions musculaires,
- améliorer la souplesse
- en plus de soulager la douleur.

Contenu
1) Généralités sur le massage sportif
2) Prendre soins de sois pour prendre soins des autres
3) Anamnèse du client
4) Les blessures musculaires (Comment réagir?)
5) Les blessures de la peau (Que faire?)
6) Les techniques du toucher
7) Le massage de récupération
8)Le massage de préparation à l’effort
9) Les étirements (pour ou contre?)